İyi beslenme, bağışıklık sisteminiz üzerinde son derece önemli bir role sahiptir ve HIV ile yaşıyorsanız sağlıklı ve dengeli beslenmeniz özellikle önemlidir.
Bazı HIV ilaçlarının belirli gıdalarla birlikte tüketilmesi önerilmektedir. Beslenmeniz konusunda daha fazla bilgi için hekiminize danışabilirsiniz.
Dengeli bir beslenme için:
Gün içinde gıdalardan yeterli besini aldığınızdan emin olmak için hekiminizle mevcut beslenme düzenininle ilgili görüşebilirsiniz.
Dengeli bir beslenme şekli, vücudunuzun tüm vitamin ve mineral ihtiyaçlarını karşılamalıdır. Yüksek dozda alınan bazı takviyeler HIV ilaçlarınızla etkileşime girebileceğinden, beslenme programınıza herhangi bir takviye eklemeyi düşünüyorsanız hekiminize danışmalısınız.
HIV ile yaşamak, kalbinizi etkileyebilir ve beslenme şekliniz kalp sağlığınızı korumada etkili olabilir. HIV ile kalp sağlığı arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi için kalp sağlığı sayfamızı okuyabilirisiniz.
Kalp sağlığınızı korumak için atabileceğiniz adımlar;
HIV ile yaşamak, kemik sağlınızla ilgili dikkatli olmanız gerektiği anlamına gelir ve beslenme şekliniz kemik sağlığınızı korumada etkilidir. HIV ile kemik sağlığı arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi için kemik sağlığı sayfamıza gözatabilirsiniz.
Sağlıklı kemikler için beslenme ipuçları:
Beslenmenizi vitamin ve mineral takviyeleriyle desteklemek istiyorsanız HIV ilaçlarınızla bilinen bir etkileşimi olup olmadığını öğrenmek için hekimizinle görüşebilirsiniz.
Dengeli beslenme, karaciğer sağlığınızı korumaya yardımcı olabilir. Sağlıklı bir karaciğer, HIV ilaçlarının işlenmesinde temel role sahip olduğu için, karaciğer sağlığının korunması HIV ile yaşayan kişiler için önemlidir. Karaciğer sağlığı ile HIV arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi için karaciğer sağlığı sayfamıza bakabilirsiniz.
Sağlıklı bir karaciğer için beslenme ipuçları:
HIV ile yaşamak, böbrek sağlığınızı etkileyebilir ve beslenme şekliniz böbrek sağlığınızı korumada etkili olabilir. HIV ile böbrek sağlığı arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi için böbrek sağlığı sayfamıza bakabilirsiniz.
Sağlıklı böbrekler için beslenme ipuçları:
Ruh sağlığı, HIV tanısından bağımsız olarak herkesi etkileyebilir. Dengeli ve iyi bir ruh hali, sağlıklı beslenme yoluyla korunabilir. Ruh sağlığı ile HIV arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi için ruh sağlığı sayfamıza bakabilirsiniz.
Ruh sağlığınızı desteklemeye yönelik beslenme ipuçları: